La molécule miracle connue sous le nom de mélatonine – Dr Joe Dispenza

L’un des aspects les plus importants de la méditation est qu’elle nous donne la possibilité de ralentir, de faire une pause et de nous déconnecter du monde extérieur. En désactivant les entrées sensorielles de nos environnements extérieurs, elle nous permet d’oublier les habitudes, les pulsions et le conditionnement émotionnel de notre corps, ainsi que notre perception du temps (vivre dans un passé familier et/ou un futur prévisible).