Dawson Church
Méditation “Les 7 substances
neurochimiques de l’extase”
Pour plus de joie et de bonheur
Une méditation à pratiquer au quotidien
“Nous avons notre propre morphine endogène dans notre cerveau et la raison pour laquelle la morphine qu’on nous administre est efficace, c’est qu’elle imite l’effet des substances chimiques que nous avons à l’intérieur de notre propre cerveau.”
– Dawson Church
Une méditation du quotidien, entre extase, joie et bonheur
Dans cette longue méditation, Dawson Church vous guide pour vous faire ressentir dans votre propre corps et votre propre cerveau la sécrétion des sept substances neurochimiques les plus agréables :
- Bêta-endorphine,
- Dopamine,
- Sérotonine,
- Norépinéphrine (ou épinéphrine),
- Ocytocine,
- Oxyde nitrique,
- Anandamide.
Nous savons que ces substances ont un effet non pas seulement sur notre corps, mais également sur notre humeur. Ce sont des substances qui ont un impact sur nos émotions. Et ces substances travaillent ensemble pendant certains états mentaux, en particulier pendant les états méditatifs, et produisent des états et des fonctionnements physiologiques radicalement différents.
La méditation nous met dans un état profond de flow. Il s’agit de se retrouver dans cet état où toutes ces substances neurochimiques du plaisir sont sécrétées. C’est ici que notre douleur disparaît et que l’on commence à se sentir extrêmement bien.
Cette méditation a été proposée par Dawson Church lors du “Rendez-vous avec Dawson” du 9 novembre 2020.
Une méditation entre extase, joie et bonheur,
avec Dawson Church
Avec cette méditation, vous allez :
– Libérer des substances neurochimiques qui vont vous mettre en extase.
– Tendre vers plus de joie, le bonheur et le plaisir naturellement en seulement 20 minutes par jour.
– Pratiquer de manière guidée au quotidien (20 minutes) avec l’un des plus grands noms de la Mindulfness : Dawson Church.
À qui s’adresse cette méditation ?
– Aux habitués de la pratique méditative comme aux débutants ;
– Aux personnes souhaitant des méditations à pratiquer au quotidien ;
– Aux personnes à la recherche de pratiques méditatives apportant de la joie, du bonheur, de l’apaisement.
Un programme accessible à vie
19 minutes
Français et Anglais (2 fichiers)
Voix anglaise : Dawson Church
Voix française : Anne-Laure Gex
En illimité et à vie
Disponible au format numérique uniquement
MÉDITER AVEC DAWSON
Une méditation de 20 minutes pour plus de joie et de bonheur.
Qui est Dawson Church ?
Dawson Church, docteur en médecine naturelle et en santé intégrative, formateur en EFT et praticien certifié en santé énergétique par l’ACEP, a fondé le National Institute for Integrative Healthcare (NIIH.org) pour étudier et mettre en œuvre des techniques psychologiques et médicales prometteuses fondées sur des essais cliniques. Ses recherches révolutionnaires ont été publiées dans des revues scientifiques prestigieuses.
Il est rédacteur en chef d’Energy Psychology: Theory, Research, & Treatment, une revue professionnelle, et blogueur pour le Huffington Post. Il partage comment appliquer les percées de la psychologie énergétique à la santé et à la performance sportive via EFT Universe (EFTUniverse.com), l’un des plus grands sites de médecine alternative.
Écrivain scientifique, il a été primé avec trois livres à succès à son actif : Le Génie dans vos gènes (2009, YourGeniusGene.com) a été le premier livre à démontrer que les émotions conduisent l’expression des gènes ; De l’esprit à la matière – Comment les pensées se matérialisent (MindToMatter.com) a montré que le cerveau crée une grande partie de ce que nous considérons comme une “réalité objective” ; Le cerveau du bien-être (BlissBrain.com) démontre que les états mentaux maximaux remodèlent rapidement le cerveau pour le bonheur. Il a également écrit des ouvrages sur l’EFT : EFT for PTSD (2015) ; The EFT Manual (2013) et de nombreux articles scientifiques.
Découvrez le flow de la méditation
et laissez le bien-être vous envahir