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Module 1 — Le Sens corporel et le changement de paradigme
Jan Winhall pose les bases du Modèle Polyvagal du Sens Corporel en retraçant l’histoire de son travail clinique auprès de personnes aux prises avec des traumas et des addictions. Elle montre en quoi les comportements dits « auto-destructeurs » sont d’abord des stratégies de survie. Elle propose un véritable changement de regard : plutôt que de considérer addictions, automutilations et prises de risque comme des symptômes à éliminer, elle invite à les comprendre comme des tentatives intelligentes du système nerveux pour faire face à une souffrance intolérable. Elle insiste sur la présence du thérapeute comme base de tout travail : une présence incarnée, régulée, qui permet de rencontrer le vécu corporel du patient avec curiosité plutôt qu’avec peur ou jugement. Le module présente enfin les cinq grands courants théoriques qui soutiennent le modèle et montre pourquoi il est illusoire de séparer thérapie du trauma et traitement des addictions.
◆ Comprendre comment l’expérience clinique de Jan a donné naissance au Modèle Polyvagal du Sens Corporel.
◆ Repenser les comportements liés au trauma comme des stratégies de survie plutôt que des « mauvais choix ».
◆ Découvrir le rôle central de la présence incarnée du thérapeute dans ce modèle.
◆ Situer le Sens corporel et le système nerveux autonome dans la façon dont les personnes vivent et régulent leurs états internes.
◆ Identifier les cinq grandes théories qui soutiennent le modèle.
◆ Saisir le lien indissociable entre trauma, déclencheurs et addictions dans la clinique.
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Module 2 — Le Focusing et les 6 étapes
Jan Winhall présente le Focusing, le processus somatique développé par Eugene Gendlin, comme deuxième pilier du Modèle Polyvagal du Sens Corporel : un processus somatique et expérientiel qui aide les personnes à se relier à leur Sens corporel, ce ressenti global porteur de sens et de direction. Elle distingue intéroception et neuroception et montre cmment le travail avec le corps permet de soutenir des changements d’état autonomes. Le module détaille également les six étapes du Focusing, introduit la notion de changement de ressenti (felt shift).
◆ Comprendre l’origine du Focusing et du concept de Sens corporel chez Gendlin.
◆ Différencier le Sens corporel d’une simple sensation ou d’une idée.
◆ Faire la distinction entre intéroception et neuroception.
◆ Découvrir les six étapes du Focusing et leur usage clinique.
◆ Utiliser la notion de felt shift comme indicateur de changement neurophysiologique.
◆ Saisir la différence entre Focusing et méditation.
◆ Explorer les partenariats de Focusing (dyades, triades) comme espaces de corégulation.
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Module 3 — Neurobiologie interpersonnelle et Théorie de l’attachement
Jan Winhall introduit la neurobiologie interpersonnelle de Dan Siegel comme troisième pilier du modèle, et définit la santé psychique comme un état d’intégration (la capacité à traverser différents états internes sans basculer durablement dans le chaos ou la rigidité). À partir de la métaphore de la fenêtre de tolérance, elle montre comment les états d’hyper-activation (chaos, lutte/fuite) et d’hypo-activation (rigidité, figement, dissociation) peuvent être compris à la lumière de la Théorie Polyvagale. Le module présente les neuf domaines d’intégration décrits par Dan Siegel, revisite la théorie de l’attachement (Ainsworth, Bowlby, Mary Main, Siegel) et montre comment les premiers liens façonnent le cortex préfrontal, la régulation émotionnelle et la capacité à se sentir en sécurité avec soi et avec les autres.
◆ Comprendre l’intégration comme critère de santé psychique dans la neurobiologie interpersonnelle.
◆ Relier chaos et rigidité aux états sympathique, dorsal et ventral du système nerveux.
◆ Utiliser la fenêtre de tolérance comme image simple de la régulation.
◆ Découvrir les neuf domaines d’intégration de Siegel comme outil d’évaluation non pathologisant.
◆ Explorer le lien entre styles d’attachement et états autonomes.
◆ Comprendre le rôle des premières expériences d’attachement sur le développement du cortex préfrontal.
◆ Expérimenter la pratique des « souvenirs de réconfort » comme ressource corporelle actuelle.
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Module 4 — Théorie Polyvagale et les 7 F
Jan Winhall aborde de front la question trauma–addictions à travers la Théorie Polyvagale. Elle montre comment le système nerveux autonome organise nos réponses face au danger et comment les comportements que l’on qualifie souvent de « problématiques » (addictions, dissociation, figement…) sont en réalité des stratégies de survie adaptatives, mises en place par le corps pour rester en vie dans des environnements insécures. Elle présente en détail les trois branches (ventral, sympathique, dorsal) et le Modèle Polyvagal du Sens Corporel avec ses 7 F, en soulignant le rôle des états mixtes dans les conduites addictives. Elle propose une pratique d’ancrage polyvagale, ainsi que des pistes concrètes pour utiliser ce modèle avec les patients individuellement et en groupe.
◆ Revoir les grands apports de la Théorie Polyvagale à la compréhension du SNA.
◆ Comprendre addictions, figement et dissociation comme des réponses adaptatives du corps.
◆ Découvrir les trois branches du SNA (ventral, sympathique, dorsal) et leurs combinaisons dans les 7 F.
◆ Identifier l’état de fixation/figement comme terrain privilégié des conduites addictives.
◆ Clarifier les notions de neuroception et d’intéroception et leur boucle de rétroaction.
◆ Utiliser le Focusing informé par la Théorie Polyvagale pour accompagner les changements d’état.
◆ Pratiquer l’ancrage polyvagal du Sens corporel.
◆ Savoir comment s’appuyer sur le modèle (schémas, cartes du corps, groupes) pour soutenir la corégulation et l’espoir.
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Module 5 — Le modèle comportemental de l’addiction et les Quatre Cercles
Jan Winhall remet en question la vision classique de l’addiction en tant que « maladie du cerveau » et présente le modèle d’apprentissage de l’addiction développé par le neuroscientifique Marc Lewis. Elle montre comment l’addiction se développe comme une cascade développementale façonnée par la neuroplasticité, créant des « ornières » neuronales difficiles à quitter. Le module détaille les principales structures cérébrales impliquées dans l’addiction, puis articule ce modèle avec le Modèle Polyvagal du Sens corporel : les addictions sont comprises comme des stratégies de régulation d’état au sein de la boucle traumatique sympathique–dorsal. Jan présente enfin la Pratique des Quatre Cercles pour la réduction des risques, un outil très concret qui sert de feuille de route somatique pour cartographier comportements, déclencheurs, ressources ventrales et pratiques d’approfondissement.
◆ Comprendre les limites des modèles « pathologisants » de l’addiction.
◆ Découvrir le modèle d’apprentissage de Marc Lewis et le « paradoxe plastique » de l’addiction.
◆ Identifier les principales régions cérébrales impliquées dans le craving et la perte de flexibilité.
◆ Relier le modèle d’apprentissage au Modèle Polyvagal du Sens Corporel et à l’état mixte sympathique–dorsal.
◆ Explorer la question : « Quels comportements modifient ton état autonome ? ».
◆ Considérer les déclencheurs comme des « amis » qui révèlent les boucles traumatiques.
◆ Utiliser pas à pas la Pratique des Quatre Cercles (comportements, déclencheurs, ancrage, approfondissement).
◆ S’appuyer sur exemples cliniques pour mettre en œuvre les Quatre Cercles comme feuille de route thérapeutique.
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Module 6 — Démonstration pratique des Quatre Cercles
Ce module propose une démonstration filmée de la Pratique des Quatre Cercles avec Sue, coach somatique et facilitatrice formée au modèle. Séance après séance, on voit comment cartographier une addiction à la nourriture en reliant comportements, déclencheurs, états du système nerveux et dynamiques relationnelles. La démonstration illustre comment les Quatre Cercles permettent de sortir de la lutte de pouvoir avec soi-même, de comprendre l’addiction comme stratégie de régulation d’état et de soutenir un felt shift profond autour de la sécurité et de la corégulation.
◆ Observer une séance réelle utilisant les Quatre Cercles autour d’une addiction alimentaire.
◆ Voir comment les Quatre Cercles redonnent du pouvoir d’agir sans autopunition.
◆ Revoir la structure des Quatre Cercles appliquée en direct, reliée aux états polyvagaux.
◆ Travailler finement les comportements à risque, les déclencheurs et les limites réalistes.
◆ Comprendre les liens entre addiction, régulation d’état et dynamiques de couple.
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Module 7 — Intégration et Outil d’évaluation et de traitement dans le corps (EATT)
Dans ce dernier module, Jan Winhall revient sur les quatre concepts fondamentaux du Modèle Polyvagal du Sens Corporel : le SNA comme principale source de guérison, les réponses traumatiques/addictives comme adaptations, les addictions comme stratégies de régulation d’état et le changement de ressenti comme passage vers plus de ventral. Elle présente ensuite l’EATT (Outil d’évaluation et de traitement dans le corps), une approche d’évaluation somatique continue et co-construite, centrée sur la sécurité, la neuroception et l’intéroception plutôt que sur un recueil rapide de l’histoire traumatique. L’EATT sert à la fois d’évaluation incarnée, de plan de traitement vivant et de support de notes cliniques, et peut s’intégrer à différentes approches thérapeutiques, du cabinet jusqu’aux contextes communautaires.
◆ Intégrer les 4 concepts fondamentaux du modèle (SNA, adaptation, régulation d’état, felt shift).
◆ Comprendre pourquoi une évaluation somatique continue est préférable aux évaluations top-down rapides.
◆ Découvrir la structure de l’EATT et la logique des 3D (approfondir, développer, déployer dans le quotidien).
◆ Voir comment l’EATT documente le processus patient/thérapeute et les états autonomes des deux.
◆ Utiliser les différents outils possibles dans l’EATT.
◆ Déployer le modèle au-delà du cabinet : dans la vie quotidienne, les relations, le travail et la communauté.