Introduction à la Play Zone : méthodologie et principes de la Théorie Polyvagale.
Avec Michael Allison
La Play Zone
Une approche polyvagale pour optimiser la santé, la résilience et la performance
Profitez du tarif Early Bird
Jusqu’au 27/01 seulement :
97,00 € TTC au lieu de 127,00 €
Est-il possible d’apprendre à gérer notre système nerveux pour être plus performant ?
Comment comprendre et optimiser notre physiologie ?
Peut-on sortir du “mode danger” à la demande ?
À chaque instant, notre état physiologique (l’état de notre système nerveux) favorise ou compromet notre santé, notre résilience et nos performances.
Que nous en soyons conscients ou non, notre système nerveux autonome est toujours à l’affût de ce qui est sûr ou dangereux, et modifie notre neurophysiologie en fonction de l’interprétation que nous faisons de l’environnement (interne, externe et relationnel), à savoir s’il est sûr, dangereux ou nous dépasse.
Un corps « en danger » détourne ses ressources de l’optimisation du bien-être et de la résilience (c’est-à-dire du fonctionnement des organes et des systèmes internes) et oriente plutôt son énergie vers la survie en attaquant, en se défendant ou en se protégeant.
Grâce à une compréhension de la Théorie Polyvagale, appliquée directement dans le domaine de la santé et de la performance, nous pouvons apprendre à gérer notre physiologie par le biais d’une variété de techniques, de ressources intérieures et d’habitudes de vie, afin de reprendre le contrôle lorsque nous sommes confrontés à des difficultés et de nous remettre complètement dans un état autonome qui favorise des niveaux optimaux de santé, de résilience et de performance.
La Théorie Polyvagale offre donc une carte précieuse pour comprendre comment notre corps répond, de manière inconsciente, automatique et adaptative, aux signaux de sécurité et de danger dans notre environnement. Ces réponses déclenchent une cascade de changements corporels et émotionnels qui favorisent ou entravent notre santé, notre résilience et notre performance. Lorsque nous appliquons cette théorie sur le terrain de jeu (au sens propre comme au figuré) et en dehors, elle devient une véritable philosophie de vie.
Si nous ne comprenons pas notre propre physiologie et comment elle peut soit ouvrir le monde à nos expériences, soit limiter nos interactions, nous ne pouvons alors pas réellement optimiser notre santé, notre résilience, notre performance et notre qualité de vie.”
Michael Allison
Accédez à votre plein potentiel en toute confiance
Imaginez un état dans lequel vos performances reflètent pleinement votre potentiel, un espace où le temps semble s’étirer, dans lequel vous êtes totalement présent, en contrôle, détendu, et dans une bulle de créativité et de concentration maximale et de connexion.
La Play Zone correspond à cet état et vous permet d’accéder à vos niveaux les plus profonds de performance.
Contrairement aux idées reçues, nous n’avons pas besoin d’être mentalement plus forts, de nous pousser à en faire plus, ou d’espérer que des pics de performance arrivent comme par magie.
La véritable clé se trouve dans votre état physiologique, régulé par votre système nerveux autonome. Nous pouvons en effet développer la compétence fondamentale qui sous-tend chaque aspect de notre performance – la compétence de reprendre le contrôle de notre physiologie pour optimiser notre bien-être, notre résilience, notre performance et notre expérience humaine en général.
Quand la Théorie Polyvagale entre en jeu : atteignez des sommets de performance
Ce programme de Michael Allison va vous apprendre à gérer votre système nerveux pour atteindre des sommets de performance en toute sérénité, grâce à une approche neurophysiologique basée sur la Théorie Polyvagale de Stephen Porges.
Avec la Play Zone, découvrez comment activer votre potentiel dans toutes les situations, personnelles comme professionnelles, en utilisant des stratégies simples et puissantes qui mobilisent le système d’engagement social.
Que vous soyez athlète, coach, dirigeant ou artiste, ou même thérapeute ou médecin, cette nouvelle approche, développée et enseignée par Michael Allison, transformera chaque aspect de votre pratique, de votre préparation et de vos accomplissements. En prime, elle améliorera votre santé globale, vos relations et votre qualité de vie.
Fondée sur la science : une approche basée sur la Théorie Polyvagale de Stephen Porges
Décrypter la neuroception
Notre système nerveux, de façon inconsciente, scanne en permanence les indices de sécurité et les signaux de danger dans notre environnement, dans notre propre corps et dans nos relations avec les autres.
Hiérarchie des états physiologiques
Nos changements d’état se déclenchent automatiquement, suivant un schéma prévisible influencé par notre sentiment de sécurité, de danger ou de menace.
Maîtriser notre physiologie
Grâce à des stratégies qui allient corps, esprit et relations, nous pouvons reconnaître nos réactions adaptatives, réguler notre physiologie et optimiser à la fois notre résilience et nos performances.
Chaque aspect de la performance – qu’il s’agisse de puissance, d’endurance, de précision ou même de créativité, de confiance et de convictions – repose sur l’état de notre corps.
Bien plus qu’une simple quête de vitesse, de force ou d’habileté, viser l’excellence consiste à développer notre capacité à réguler notre état corporel dans toutes les situations.
Nous avons la capacité d’amplifier notre énergie, de nous recentrer ou de nous stabiliser dans une zone optimale, en identifiant nos réponses corporelles face au stress et à la pression et en apprenant à maîtriser notre physiologie.
Et c’est cela, être véritablement aux commandes de nos émotions, de notre esprit, de notre corps et de nos performances.
En comprenant la zone dans laquelle nous nous trouvons et où elle se situe dans la hiérarchie de la performance, nous pouvons ajuster notre état corporel pour mieux répondre aux exigences de chaque moment.
C’est en maîtrisant cette dynamique que nous entrons dans ce que nous appelons la Play Zone : cet état où performance et maîtrise se rejoignent.
Avec ce programme, vous allez :
- Appliquer les principes organisateurs de la Théorie Polyvagale de Stephen Porges, afin d’optimiser vos performances.
- Transformer la culture du “si je ne tue pas l’autre, c’est moi qui vais être tué” et favoriser par votre attitude, un environnement de sécurité et de connexion.
- Mener une vie “polyvagale”.
D’un point de vue physiologique, vous apprendrez à :
- Activer et relâcher le frein vagal.
- Renforcer le tonus vagal pour optimiser vos performances.
- Contenir la mobilisation sympathique nécessaire au jeu tout en maintenant l’équilibre avec un état ventral vagal sécurisant.
Rejoignez la Play Zone et apprenez à mobiliser votre plein potentiel pour exceller dans les différentes sphères de votre vie, professionnelles, sportives ou personnelles.
Découvrez un extrait du programme
Dans cet extrait du premier module, Michael Allison partage l’histoire de Novak Djokovic lors du Grand Chelem à l’US Open 2021 : il souligne l’importance de la sécurité intérieure et l’impact des réponses corporelles inconscientes sur notre performance et nos interactions avec le monde.
À qui s’adresse ce programme ?
Ce programme est destiné à toutes les personnes en quête de performance optimale et qui cherchent à exceller dans des environnements exigeants :
- Athlètes de haut niveau, coachs sportifs, coachs de vie, enseignants, dirigeants, managers, cadres ou conférenciers.
- Les négociateurs et les équipes qui évoluent dans des environnements compétitifs.
- Ainsi qu’à toute organisation cherchant à atteindre de meilleurs résultats.
Pour la première fois, nous proposons un programme qui ne s’inscrit pas dans une démarche thérapeutique stricte, mais plutôt dans une perspective de coaching. Pourtant, ce programme concerne tout le monde.
En effet, bien qu’il ne s’agisse pas d’un programme thérapeutique à proprement parler, la dimension trauma-informée est au cœur du travail de Michael Allison. Avec La Play Zone vous pouvez donc apprendre à vous positionner de façon trauma-informée dans un environnement compétitif.
Ainsi, ce programme intéressera également les thérapeutes qui accompagnent des personnes évoluant dans des contextes exigeants, souvent propices au burn-out.
Entrez dans la Play Zone et découvrez comment maîtriser vos états intérieurs pour exceller dans chaque domaine de votre vie.
Ce programme comprend :
- Deux heures de vidéo avec Michael Allison, qui traduit les concepts complexes de la Théorie Polyvagale en un langage clair et accessible, directement applicable à la recherche de performance.
- Une heure d’un échange enregistré entre Michael Allison et Stephen Porges, durant lequel ils explorent ensemble les concepts clés de la Play Zone.
- Le programme comprend également les supports PDF des modules ainsi que l’infographie officielle des états du système nerveux autonome.
Un programme accessible dès votre inscription
Doublé en français par Anne-Laure Gex
Accès en illimité et à vie
Le programme en détail
Module 1
45 minutes
Module 2
51 minutes
Un contenant de sécurité : développer des stratégies, des ressources et des relations pour trouver la sécurité, le confort et reprendre le contrôle dans des situations et des conditions difficiles.
Module 3
35 minutes
Corps, esprit et croyance : s’appuyer sur la physiologie pour développer l’état d’esprit, la confiance et la résilience de l’intérieur.
Module 4
55 minutes
Une discussion dynamique sur la Play Zone entre Michael Allison et Stephen Porges, explorant les principes de la TPV appliqués à l’optimisation de la performance et pour plus de résilience.
Plongez dans l’univers de la performance optimale avec la Play Zone, grâce à une approche neurophysiologique basée sur la Théorie Polyvagale de Stephen Porges.
S’inscrire au programme
La Play Zone
Une approche polyvagale pour optimiser la santé, la résilience et la performance
Profitez du tarif Early Bird
Jusqu’au 27/01 seulement :
97,00 € TTCau lieu de 127,00 €
Jusqu’au 27/01 seulement :
97,00 € TTC
Satisfait ou remboursé
Achetez votre formation ou programme sans aucun risque et bénéficiez de la garantie “Satisfait ou remboursé” offerte par Quantum Way. Si vous n’êtes pas entièrement satisfait, envoyez-nous un e-mail à info@quantum-way.com avec les raisons de votre insatisfaction dans les 15 jours qui suivent votre achat et nous vous rembourserons.
Chez Quantum Way, nous sommes convaincus que vous apprendrez énormément, même plus que ce que vous imaginez.
Avec Michael Allison, explorez des techniques concrètes pour transformer le stress en énergie productive, renforcer votre résilience et atteindre des performances exceptionnelles dans n’importe quelle situation.
FAQ
Quel est le contenu de ce programme ?
Dans ce programme, vous trouverez :
- 2 heures de vidéo préenregistrées avec Michael Allison.
- 1 heure d’échange enregistré entre Michael Allison et Stephen Porges.
- Les supports PDF des modules.
- Le diagramme des états du système nerveux autonome à téléharger.
Ce programme est-il en live ou enregistré ?
Ce programme est préenregistré et comporte 4 vidéos pour une durée totale de 3 heures.
Dans quelle langue est le programme ?
Ce programme est en anglais avec doublage en français, réalisé par Anne-Laure Gex, interprète professionnelle.
Pendant combien de temps puis-je accéder au programme en ligne ?
Dès votre inscription, vous aurez accès au programme à vie sur la plateforme e-learning de Quantum Way.
Qui est Michael Allison ?
Michael Allison est formateur au sein du Polyvagal Institute (PVI) et collabore avec Stephen Porges, le créateur de la Théorie Polyvagale. Ensemble, ils ont conçu un programme polyvagal-informé certifiant pour les coachs en santé, bien-être et performance, accrédité par le National Board for Health & Wellness Coaches.
Avec La Play Zone, une approche innovante, basée sur la Théorie Polyvagale appliquée à la performance, et approuvée par le Dr Porges, Michael montre comment optimiser la performance grâce à un contrôle conscient et précis de notre physiologie.
En tant que consultant, il accompagne des coachs professionnels, des entraîneurs, ainsi que des athlètes de haut niveau, des écoles, des dirigeants d’entreprise et des équipes dans divers secteurs.
Michael est coach certifié en santé et performance, spécialiste en réhabilitation post-thérapeutique et instructeur en respiration Oxygen Advantage. Il a également écrit SMARTER Coaching, un programme de changement comportemental accrédité par l’American Council on Exercise.
Qui est Stephen Porges ?
Stephen Porges, est un scientifique universitaire distingué de l’université de l’Indiana, où il est le directeur fondateur du Consortium de recherche sur le stress post-traumatique. Il est professeur de psychiatrie à l’université de Caroline du Nord aux État-Unis et professeur émérite à l’université de l’Illinois à Chicago et à l’université du Maryland.
En 1994, il propose la Théorie Polyvagale, une théorie qui relie l’évolution du système nerveux autonome des mammifères au comportement social et qui souligne l’importance de l’état physiologique dans l’expression des problèmes de comportement et des troubles psychiatriques. Cette théorie conduit à des traitements novateurs fondés sur la compréhension des mécanismes de médiation des symptômes observés dans plusieurs troubles comportementaux, psychiatriques et physiques.
Stephen Porges aussi est le créateur d’une intervention basée sur la musique, le Protocole Safe and Sound (SSP), qui est actuellement utilisé par plus de 1400 thérapeutes pour améliorer l’engagement social spontané, réduire les sensibilités auditives, améliorer le traitement du langage et la régulation de l’état du système nerveux autonome. Il développe un nouveau protocole, le Protocole Rest and Restore, dont les résultats fait aujourd’hui l’objet d’études scientifiques.
Il est l’auteur de La Théorie Polyvagale : fondements neurophysiologiques des émotions, de l’attachement, de la Communication et de l’autorégulation et de Notre monde polyvagal, coécrit avec son fils Seth Porges.
Un programme du Polyvagal Institute
Le Polyvagal Institute (PVI) est une organisation à but non lucratif créée par Dr Stephen Porges, Deb Dana, Randall Redfield et Karen Onderko. L’institut est dédié à la divulgation des travaux de Dr Stephen Porges, créateur de la Théorie Polyvagale.
« Notre mission est de faire progresser la communication et la connexion en créant une communauté, en facilitant la recherche, en améliorant la qualité des soins et en offrant des formations sur cette nouvelle compréhension du système corps-esprit qu’offre la Théorie Polyvagale. Nous sommes convaincus que nous pouvons apporter des changements tant au niveau individuel que sociétal : en tant qu’individus, nous améliorons notre façon de communiquer et devenons plus compatissants, car nous comprenons comment les liens humains se forment, et en tant que société, nous pouvons adopter ce nouveau paradigme dans les soins et l’accompagnement, à hôpital, dans l’enseignement ou à la maison. »
Quantum Way est le partenaire francophone officiel du Polyvagal Institute et propose de nombreuses formations approuvées et validées par Dr Stephen Porges.
