Vous vous ancrerez dans une compréhension fondamentale du traumatisme, vous explorerez sa prévalence et définirez les principes et les pratiques de la Pleine Conscience sensible aux traumas.
David Treleaven
LA PLEINE CONSCIENCE SENSIBLE AUX TRAUMAS
Reconnaître le trauma, répondre de manière adaptée et prévenir la retraumatisation
À l’heure où de plus en plus de personnes sont concernées par un traumatisme psychique, les enseignants et instructeurs en Pleine Conscience ressentent de plus en plus la nécessité de reconnaître le trauma pour mieux accompagner, aider à la guérison et éviter tout risque de retraumatisation.
Souhaitez-vous développer les compétences nécessaires pour y parvenir ?
Bonjour, je m’appelle David Treleaven.
Je suis enseignant, chercheur et professionnel du trauma. J’ai créé La Pleine Conscience sensible aux traumas (PCST – Trauma Sensitive Mindfulness), un programme qui vous permet d’enseigner la Pleine Conscience d’une manière sûre, efficace et éclairée aux personnes ayant subi des traumatismes.
En quoi cela vous concerne-t-il ?
Les traumatismes sont très répandus. D’après la recherche, 90 % d’entre nous ont vécu ou vivront un événement traumatique. À la suite de cet évènement, plus de 10% des gens vont développer des symptômes de stress post-traumatique.
La Pleine Conscience est également de plus en plus populaire. Des programmes de méditation en ligne aux initiations en classes d’école primaire, les gens pratiquent la Pleine Conscience de diverses manières.
Statistiquement, cela signifie qu’il est probabale que partout où l’on pratique la Pleine Conscience, on ait affaire à des pratiquants ayant vécu des traumatismes.
Si la Pleine Conscience peut contribuer à la guérison des traumas, la pratiquer peut aussi poser des problèmes particuliers à ceux qui ont subi un traumatisme. En l’absence d’une compréhension de ces traumas, les pratiquants risquent fort de se concentrer sur les stimuli intenses qu’ils vont ressentir, lesquels nécessitent plus qu’une simple prise de conscience pour guérir.
Pour ceux d’entre nous qui proposent la Pleine Conscience dans leur pratique ou leur enseignement, cela implique donc une responsabilité importante.
C’est pourquoi nous devons apprendre à reconnaître les traumas, à prévenir la retraumatisation et à assurer la sécurité des personnes dans notre pratique de la Pleine Conscience.
Mon engagement ? Vous former pour que vous soyez efficaces et compétents dans votre pratique d’une Pleine Conscience sensible aux traumas.
Je vous remercie pour votre présence, votre pratique et votre travail.
LA PLEINE CONSCIENCE SENSIBLE AUX TRAUMAS
Reconnaître le trauma, répondre de manière adaptée et prévenir la retraumatisation
Le trauma est une forme de stress. Il a été démontré que la Pleine Conscience contribue à réduire le stress. Par conséquent, toute personne souffrant d’un trauma aurait tout intérêt à pratiquer la Pleine Conscience.
Cela signifie qu’en tant qu’instructeurs, nous pouvons, sans le vouloir, conduire les gens que nous guidons au cœur de blessures qui nécessitent plus qu’une attention soutenue pour être guéries.
Simple, n’est-ce pas ?
Pas vraiment…
Le fait de prêter une attention particulière à son monde intérieur (principe de base de la Pleine Conscience) peut créer des problèmes aux personnes ayant vécu des traumatismes. Malgré tous leurs efforts, ces personnes peuvent, dans ce genre de pratique, se retrouver bloquées, dysrégulées, voire retraumatisées.
Pour éviter cet écueil, il est nécessaire, en tant qu’enseignant ou instructeur, de se former à la Pleine Conscience sensible aux traumas ou, si nous nous engageons dans une pratique de Pleine Conscience à titre personnel, d’acquérir des compétences pour se protéger.
C’est ce que nous proposons avec le programme La Pleine Conscience sensible aux traumas. Grâce à ce programme, vous allez acquérir les compétences nécessaires pour reconnaître les traumas, savoir y répondre avec justesse et prévenir la retraumatisation dans le cadre de votre pratique de la Pleine Conscience.
Vous découvrirez les raisons spécifiques pour lesquelles les gens rencontrent des difficultés dans la méditation. Vous apprendrez également à maîtriser des outils spécifiques pour aider les personnes à accéder pleinement à la puissance de la pratique de la Pleine Conscience et leur éviter une dysrégulation du système nerveux.
Ce que les leaders du domaine disent du travail de David Treleaven et de La Pleine Conscience sensible aux traumas…
LA PLEINE CONSCIENCE SENSIBLE AUX TRAUMAS
Reconnaître le trauma, répondre de manière adaptée et prévenir la retraumatisation
Conçu pour les praticiens et praticiennes en Pleine Conscience
Le programme de formation La Pleine Conscience sensible aux traumas est conçu pour les enseignants et instructeurs en Pleine Conscience. Mais en tant que professionnel, vous pouvez également le suivre à votre propre rythme et apprendre pour vous-même car il regorge de pratiques que vous pouvez adopter dans votre enseignement.
Ce programme est conçu pour vous si vous utilisez la Pleine Conscience dans votre pratique de :
- Professeur de méditation ou de yoga ;
- Professionnel de la santé mentale ;
- Enseignant ou coach.
Mais aussi pour les personnes engagées dans une pratique de Pleine Conscience
« Le travail de David sur la Pleine Conscience sensible aux traumas apporte une clarté vraiment nécessaire sur une question vitale… son livre est désormais sur la liste des lectures essentielles de nos étudiants ! »
REBECCA CRANE, PhD
Directrice du Centre de recherche et de pratique de la Pleine Conscience, Université de Bangor, Royaume-Uni
Vous êtes engagé dans une pratique de Pleine Conscience ? Le programme La Pleine Conscience sensible aux traumas comprend à la fois de la théorie et de la pratique qui vous seront précieuses sur votre chemin de guérison et de développement personnel.
Ce programme est aussi conçu pour vous si :
- Vous avez une pratique régulière de Yoga ou de méditation (quelle que soit la modalité) ;
- Vous sentez que certaines méditations ou pratiques vous mettent mal à l’aise ou activent un inconfort que vous ne vous expliquez pas (sueurs, cœur qui bat, douleurs inconnues…) ;
- Si vous êtes professeur des écoles, enseignant, éducateur…
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE
Le programme La Pleine Conscience sensible aux traumas permet d’acquérir des compétences et des ressources fondamentales en matière de Pleine Conscience et de traitement des traumatismes.
En six semaines seulement (si vous suivez au rythme d’un module par semaine), vous apprendrez à soutenir les personnes traumatisées dans leur pratique de la Pleine Conscience ou à aller chercher le soutien dont vous avez besoin en tant qu’individu.
Grâce à des cours théoriques, des études de cas, des pratiques expérientielles et des séances de questions-réponses préenregistrées, ce programme vous permettra :
- De comprendre pourquoi la méditation peut créer une dysrégulation chez les personnes ayant subi un traumatisme et quels sont les moyens spécifiques de prévenir ce phénomène.
- D’identifier les symptômes du stress post-traumatique et d’adapter vos pratiques de Pleine Conscience en prenant en compte les traumas sous-jacents et souvent inconscients.
- D’être tenu au courant des programmes de recherches récents ou en cours autour de la Pleine Conscience et du traumatisme psychique, y compris les pratiques fondées sur des preuves que vous pouvez immédiatement appliquer dans votre pratique.
- De vous équiper d’outils pour vous aider à faire face aux dysrégulations du système nerveux autonome, aux flashback ou à la dissociation traumatique.
- De comprendre la relation entre les formes individuelles et les formes systémiques du trauma psychique, et de comprendre combien il est nécessaire aujourd’hui de conscientiser les privilèges, les systèmes oppressifs et les inégalités sociales.
LA PLEINE CONSCIENCE SENSIBLE AUX TRAUMAS
Acquérir des compétences et des ressources fondamentales en matière de Pleine Conscience et de traitement des traumatismes.
LE PROGRAMME EN DÉTAIL
En vous inscrivant, vous aurez un accès immédiat à La Pleine Conscience sensible aux traumas : Reconnaître le trauma, répondre de manière adaptée et prévenir la retraumatisation.
Le cours comprend cinq séances de 60 minutes, chacune suivie d’une séance de questions et réponses, toutes préenregistrées.
Une vidéo bonus vient compléter l’ensemble. Chaque module s’appuie sur le précédent et est conçu pour être suivi à votre rythme, afin que vous puissiez vous organiser selon vos disponibilités.
MODULE 1
Faire face aux traumatismes qui nous entourent
MODULE 2
Explorer la fenêtre de tolérance et son importance
Dans ce module, vous explorerez la fenêtre de tolérance, un outil fondamental pour évaluer si vous aidez ou entravez les personnes traumatisées.
MODULE 3
Comprendre l'épée à double tranchant de l'attention consciente
Ce module se concentre sur ce que David Treleaven appelle “l’épée à double tranchant de l’attention consciente” et présente les meilleures manières de déplacer et de réorienter l’attention au cours de la pratique.
MODULE 4
Garder le corps à l'esprit
Vous porterez ici votre attention sur le corps, en vous concentrant sur la façon dont il peut devenir un champ de mines quand on fait face aux traumatismes, et sur les outils et adaptations spécifiques que l’on peut adopter dans la pratique de Pleine Conscience.
MODULE 5
Tirer profit du pouvoir des relations
Découvrez dans ce module le lien entre la méditation de Pleine Conscience et la neurophysiologie de l’appartenance, y compris des outils permettant d’établir la sécurité interpersonnelle et de soutenir la pratique de la Pleine Conscience.
BONUS
Travailler avec le contexte social
Dans cette séance bonus, nous allons explorer pourquoi il est important de comprendre les conditions sociales qui façonnent l’expérience des traumatismes, et comment nous pouvons devenir un·e praticien·ne ou un·e pratiquant·e de la Pleine Conscience sensible aux traumas efficace.
Après avoir terminé le programme, vous serez :
- Confiant dans l’identification des signes non-verbaux de stress traumatique.
- Équipé d’un ensemble de pratiques de Pleine Conscience pour vous-même ou pour les personnes avec lesquelles vous travaillez, y compris de multiples pratiques d’ancrage internes et externes de l’attention.
- Formé sur la manière dont les traumatismes peuvent se manifester dans les communautés avec lesquelles vous travaillez et exercez votre profession.
- Conscient de la relation entre les sensations intéroceptives et extéroceptives, et de la manière dont elles sont liées à la pratique de la Pleine Conscience sensible aux traumas.
- Sûr de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour éviter les retraumatisations dans votre pratique.
Voici ce que les participants disent de David et de la Pleine Conscience sensible aux traumas :
Combien coûte ce programme ?
David Treleaven
La Plein Conscience Sensible aux Traumas
397,00 €
FAQ
Le programme La Pleine conscience sensible aux traumas est-il en live ou enregistré ?
Chaque séance a été enregistrée en vidéo pour ou lors de la formation donnée en anglais par David Treleaven en 2019-2020. Compte tenu de l’exhaustivité de la formation, ce format vous permet d’avancer à votre rythme, en toute autonomie. De nombreux textes accompagnent les vidéos.
Puis-je suivre ce programme en anglais ou en français comme j’en ai envie ?
Oui. Toutes les vidéos sont proposées en deux versions :
- En version française : Mathieu, comédien professionnel. Enregistrement en studio et slides en français.
- En version originale sous-titrée en français avec slides en anglais.
Je ne suis pas professionnel. Puis-je suivre ce programme ?
Ce cours a été au départ conçu pour être proposé à des praticien·nes de la Pleine conscience. Il ne s’agit pas d’un programme de guérison des traumas pour les particuliers mais nous pensons qu’en tant que particulier, vous y trouverez de nombreuses ressources qui vous seront utiles dans votre pratique de la méditation ou sur votre parcours de développement personnel ou de guérison psychique.
Si vous achetez ce cours et n’êtes pas satisfait·e ou que vous trouvez ce programme inadapté à votre situation, vous pouvez faire valoir la garantie “15 jours satisfait ou remboursé” offerte par Quantum Way et demander le remboursement du programme.
Je comprends qu'il ne s'agit pas d'un programme de guérison des traumas, mais je suis un·e praticien·ne de la Pleine conscience qui a vécu des traumatismes. Ce programme est-il pour moi ?
Si vous suivez ce programme dans le but explicite de guérir votre propre trauma, il est probable que ce cours ne vous convienne pas. Cependant, étant donné l’omniprésence de l’exposition aux traumatismes, il est courant qu’un·e praticien·ne de la Pleine conscience qui suit le programme ait vécu un traumatisme et nous vous encourageons à écouter votre propre rythme et à être réceptif·ve au fur et à mesure que vous avancez dans le cours. Le programme est assorti d’une garantie de remboursement de 15 jours. Ainsi, si vous suivez le cours et que vous estimez qu’il ne vous convient pas, vous pouvez toujours demander un remboursement.
Pendant combien de temps puis-je accéder au programme en ligne ?
Dès votre inscription, vous avez accès à tout le programme à vie sur la plateforme e-learning.
Ce programme rentre-t-il dans l’offre “Satisfait ou Remboursé” de Quantum Way ?
Achetez votre formation ou programme sans aucun risque et bénéficiez de la garantie “Satisfait ou remboursé” offerte par Quantum Way. Si vous n’êtes pas entièrement satisfait·e, envoyez-nous un e-mail à info@quantum-way.com avec les raisons de votre insatisfaction dans les 15 jours qui suivent votre achat et nous vous rembourserons.
Chez Quantum Way, nous sommes convaincus que vous apprendrez énormément, à la hauteur de nos promesses et même plus que ce que vous imaginez.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui. Sur la page de paiement, vous pouvez choisir de payer via Klarna qui, selon les pays, vous propose de payer en 3 fois ou de différer le paiement. Paypal propose aussi un paiement en 4 fois selon les pays. Pour accéder aux solutions de paiement en plusieurs fois, vous devez valider d’abord votre moyen de paiement.
À propos de David Treleaven
David Treleaven est un auteur, enseignant et spécialiste du trauma. Ses travaux se situent à l’intersection entre trauma et Pleine Conscience. Né au Canada, il s’est formé en psychologie clinique à l’Université de British Columbia, il a obtenu son doctorat en psychologie au California Institute of Integral Studies et est actuellement enseignant chercheur à l’Université de Brown.
David Treleaven est l’auteur du livre Trauma-Sensitive Mindfulness: Practices for Safe and Transformative Healing (« La Mindfulness centrée sur le trauma : Pratiques pour une guérison sûre et transformatrice » – non traduit en français). Il est également le fondateur de la Trauma-Sensitive Mindfulness (TSM) Community, un groupe de praticien·nes qui s’engagent à normaliser les soins par le biais de pratiques, d’interventions et de programmes fondés sur la Pleine Conscience.
À travers des ateliers, des conférences, des podcasts et des formations en ligne, il utilise étroitement les recherches empiriques actuelles afin de développer les meilleures pratiques. Ses travaux ont été adoptés dans de nombreux programmes de formation des enseignants à la pleine Conscience dans le monde entier, notamment le Mindful Awareness Research Center de l’UCLA, l’Engaged Mindfulness Institute et le programme MA in Mindfulness de l’université de Bangor au Royaume-Uni.
LA PLEINE CONSCIENCE SENSIBLE AUX TRAUMAS
Reconnaître le trauma, répondre de manière adaptée et prévenir la retraumatisation
