Contrairement à ce que nombre de personnes croient, la méditation de pleine conscience ne veut pas dire que nous n’avons pas de pensées ni forcément que nous devons être dans un état de relaxation totale. Un esprit calme et un corps détendu sont certes des effets secondaires heureux de la pratique de pleine conscience mais […]
Article du Dr David Hamilton Lorsque nous pensons aux effets secondaires, la première chose qui nous vient à l’esprit, ce sont les effets secondaires des médicaments. Mais qui aurait cru que la gentillesse puisse aussi avoir des effets secondaires ? Eh bien, c’est le cas ! Et ce sont des effets positifs ! 1) La […]
Article du Dr Joe Dispenza Quand il s’agit de faire un pas dans l’inconnu, l’intellectualisation d’un processus ou d’un problème ne suffit pas. En fait, je trouve souvent que ce sont les personnes qui font ce genre d’analyse incessante qui éprouvent le plus de peur et d’insécurité face à l’inconnu. Ceci est dû au fait […]
