◆ Le système d’engagement social
◆ La réponse à la menace
◆ Les états « hybrides »
◆ Neuroception et yoga thérapeutique Svadyaya
◆ Éveiller le système d’engagement social
◆ Importance de la corégulation
Un programme best-seller de l’Institut Polyvagal
LA THÉORIE POLYVAGALE APPLIQUÉE AU YOGA
LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
avec Arielle Schwartz
« Je vous invite à considérer votre espace de yoga comme une terre sacrée…
et chaque fois que vous y retournerez, c’est un pèlerinage vers votre corps, votre esprit, votre cœur et votre âme. »
Arielle Schwartz
Un chemin vers la liberté
◆ Vous voulez approfondir votre connaissance de la Théorie Polyvagale ?
◆ Vous cherchez à pratiquer un yoga du quotidien qui régule votre système nerveux et vous permet au fil des jours de guérir de vos traumas ?
◆ Vous souhaitez améliorer votre bien-être et celui de vos patients grâce à quelques exercices simples de yoga que vous pouvez pratiquer au quotidien ?
Saviez-vous que dans certains cas, votre corps peut réagir à un événement stressant avant même que vous ne soyez conscient du déclencheur ? Car même sans en être conscients, votre cerveau et votre corps vont libérer une cascade de substances chimiques liées au stress, telles que le cortisol et l’adrénaline.
C’est l’une des raisons pour lesquelles la pensée seule ne suffit pas pour se débarrasser des symptômes d’un traumatisme ; il faut plutôt travailler avec le corps pour maximiser les chances de guérison. C’est pourquoi une pratique régulière du yoga peut jouer un rôle déterminant dans ce processus.
Découvrez dans ce programme, “La Théorie Polyvagale (TPV) appliquée au yoga” des outils simples et efficaces pour apprendre à réguler votre système nerveux, devenir plus compatissant·e avec vous-même, et peu à peu trouver plus de bien-être au quotidien.
Développez une compréhension de la Théorie Polyvagale combinée avec des pratiques thérapeutiques du yoga et apprenez à :
◆ Augmenter votre tolérance aux événements stressants,
◆ Soulager le stress chronique et les douleurs,
◆ Trouver un sentiment de sécurité.
À qui s’adresse ce programme ?
Retrouvez Arielle Schwartz dans ce programme best-seller de notre partenaire PVI.
Avec Arielle Schwartz, développez une meilleure compréhension de la Théorie Polyvagale combinée avec des pratiques de yoga simples et accessibles à appliquer au quotidien. Ce programme s’adresse plus particulèrement :
- Aux thérapeutes et professionnels de la santé mentale
- À toutes les personnes pratiquant le yoga
- Aux professeurs et instructeurs de yoga
Ce que vous allez apprendre avec ce programme
- Développez votre capacité à vous tourner vers vos émotions, vos sensations et vos souvenirs associés à des événements traumatisants.
- Déployez la force intérieure nécessaire pour faire face à votre souffrance avec une plus grande compassion.
- Libérez-vous des fardeaux en faisant le deuil du passé, pour retrouver un sentiment de liberté.
- Découvrez comment le nerf vague est une autoroute d’information bidirectionnelle entre le cerveau et le corps
- Améliorez votre santé grâce à des pratiques de respiration, de mouvement et de prise de conscience qui deviendront les éléments de base d’une pratique quotidienne qui changera votre vie.
LA THÉORIE POLYVAGALE APPLIQUÉE AU YOGA
LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
Développez une meilleure compréhension de la Théorie Polyvagale combinée avec des pratiques de yoga simples et accessibles à appliquer au quotidien
LE PROGRAMME
Cinq heures pré-enregistrées et un document de support
Ces cours sont complétés par une séance d’une heure de pratique guidée de yoga au cours de laquelle vous êtes invité·e à bouger et à respirer, ce qui vous permet d’incarner et d’intégrer de manière expérimentale le contenu du cours.
À cela s’ajoute une discussion enregistrée d’une heure entre le Dr Schwartz et le Dr Porges qui explorent des sujets tels que :
- Les pratiques basées sur la compassion pour favoriser une plus grande résilience du système nerveux
- La respiration consciente pour travailler sur les déséquilibres du système nerveux autonome
- Comment les asanas et les mouvements de yoga peuvent aider à réduire la douleur physique et émotionnelle
- Le rôle clé de la co-régulation pour faciliter une guérison optimale.
Module 1
1h15
Comprendre la Théorie Polyvagale :
Module 2
1h25
Le Yoga Thérapeutique :
◆ La réponse de stress
◆ Le mouvement pendiculaire
◆ Sécurité et choix
◆ L’attention double
◆ Les thérapies psychocorporelles
◆ Exercices simples de stimulation du nerf vague
Module 3
1h14
Séance de Yoga guidée :
◆ Exercices de respiration
◆ Mouvements de Yoga
Module 4
1h03
Conversation entre Arielle Schwartz et Dr Stephen Porges :
◆ Compassion et résilience du système nerveux
◆ Respiration consciente et déséquilibres du système nerveux autonome
◆ Comment le yoga peut aider à réduire les douleurs physiques et émotionnelles
◆ Le rôle clé de la co-régulation dans la guérison
LA THÉORIE POLYVAGALE APPLIQUÉE AU YOGA
LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
Développez une meilleure compréhension de la Théorie Polyvagale combinée
avec des pratiques de yoga simples et accessibles à appliquer au quotidien
Après avoir terminé, vous serez :
- Ancré·e et en sécurité : en explorant la Théorie Polyvagale appliquée au yoga, découvrez comment une pratique régulière du yoga peut renforcer vos sentiments de sécurité et de stabilité.
- Plus résilient·e face aux épreuves : développez des ressources pour gérer les émotions difficiles, les souvenirs pénibles et aborder votre souffrance avec compassion.
- Conscient·e de la puissance du nerf vague : découvrez le rôle essentiel du nerf vague reliant l’esprit et le corps et apprenez à l’exploiter pour améliorer votre bien-être.
- Mieux outillé·e pour gérer le stress et la douleur : grâce à une meilleure tolérance à la détresse, soyez en mesure de soulager votre stress chronique ainsi que la douleur physique.
Qui est Dr Arielle Schwartz ?
- Psychologue clinicienne et consultante en thérapie EMDR
- Psychothérapeute somatique et une instructrice de yoga certifiée
- Voix majeure dans le traitement du PTSD et des traumatismes complexes
Dr Arielle Schwartz est une psychologue clinicienne, une consultante en thérapie EMDR, une psychothérapeute somatique et une instructrice de yoga certifiée. Spécialisée dans la Théorie Polyvagale, c’est une voix majeure dans le traitement du PTSD et des traumatismes complexes.
Par ses écrits et ses interventions, Arielle Schwartz contribue à rendre la santé mentale et le bien-être plus accessibles. Ses enseignements sont appréciés à travers le monde. Elle est notamment l’auteure des livres « The Complex PTSD Workbook » et «The Post Traumatic Growth Guidebook ».
Un programme du Polyvagale Institute
Le Polyvagal Institute (PVI) est une organisation à but non lucratif créée par Dr Stephen Porges, Deb Dana, Randall Redfield et Karen Onderko. L’institut est dédié à la divulgation des travaux de Dr Stephen Porges, créateur de la Théorie Polyvagale.
« Notre mission est de faire progresser la communication et la connexion en créant une communauté, en facilitant la recherche, en améliorant la qualité des soins et en offrant des formations sur cette nouvelle compréhension du système corps-esprit qu’offre la Théorie Polyvagale. Nous sommes convaincus que nous pouvons apporter des changements tant au niveau individuel que sociétal : en tant qu’individus, nous améliorons notre façon de communiquer et devenons plus compatissants, car nous comprenons comment les liens humains se forment, et en tant que société, nous pouvons adopter ce nouveau paradigme dans les soins et l’accompagement, à hôpital, dans l’enseignement ou à la maison. »
Quantum Way est le partenaire francophone officiel du Polyvagal Institute et propose de nombreuses formations approuvées et validées par Dr Stephen Porges.
FAQ
Puis-je connaître le contenu du programme "La Théorie Polyvagale appliquée au Yoga : Le bien-être au quotidien" ?
Le programme contient cinq heures de vidéos pré-enregistrées :
1 – Comprendre la Théorie Polyvagale
2 – Le Yoga Thérapeutique
3 – Séance de Yoga guidée
4 – Conversation entre Arielle Schwartz et Dr Stephen Porges
Et un document de support.
Ce programme est-il en live ou enregistré ?
Ce programme est pré-enregistré et comporte 4 vidéos pour une durée totale de 5 heures.
Dans quelle langue est ce programme ?
Ce programme est en français. Les vidéos sont doublées par Anne-Laure Gex.
Pendant combien de temps puis-je accéder au programme en ligne ?
Dès votre inscription, vous aurez accès à tout le programme à vie sur la plateforme e-learning de Quantum Way.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui. Sur la page de paiement, vous pouvez choisir de payer via Klarna qui, selon les pays, vous propose de payer en 3 fois ou de différer le paiement. Paypal propose aussi un paiement en 4 fois selon les pays.
Satisfait ou remboursé
Achetez votre formation ou programme sans aucun risque et bénéficiez de la garantie “Satisfait ou remboursé” offerte par Quantum Way. Si vous n’êtes pas entièrement satisfait·e, envoyez-nous un e-mail à info@quantum-way.com avec les raisons de votre insatisfaction dans les 15 jours qui suivent votre achat et nous vous rembourserons.
Chez Quantum Way, nous sommes convaincus que vous apprendrez énormément, même plus que ce que vous imaginez.
Combien coût ce programme ?
Arielle Schwartz
La théorie polyvagale appliqué au yoga
150,00 €
LA THÉORIE POLYVAGALE APPLIQUÉE AU YOGA
LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
Développez une meilleure compréhension de la Théorie Polyvagale
combinée avec des pratiques de yoga simples et accessibles à appliquer au quotidien