Jorina Elbers
La cohérence cardiaque : utiliser le pouvoir de guérison du cœur
Jorina Elbers, neurologue et chercheuse, a rencontré le traumatisme autrement : en observant, chez ses patients, des migraines et des maux de ventre qui étaient en réalité la signature d’un système nerveux dérégulé. En lien avec l’Institut HeartMath, elle explore la cohérence cardiaque comme voie d’autorégulation. Une conférence claire et apaisante, avec une pratique simple de quelques minutes par jour pour ramener, en douceur, le corps vers l’équilibre.
« La conséquence majeure d’un traumatisme est de couper la personne de son propre cœur. »
– Jorina Elbers
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE
Le lien entre traumatisme et système nerveux : comment un stress chronique épuise les capacités d’adaptation et se traduit dans le corps.
Le rôle du cœur dans la régulation : pourquoi la variabilité de la fréquence cardiaque reflète l’adaptabilité du système nerveux.
Ce qu’est la cohérence cardiaque et comment cet état favorise l’apaisement, la clarté d’esprit et l’autorégulation.
La pratique en deux étapes : ralentir le souffle en portant l’attention sur la région du cœur, puis éveiller un sentiment sincère de gratitude ou d’appréciation.
Pourquoi la cohérence cardiaque est un précieux préalable au travail thérapeutique sur le trauma, pour consolider d’abord ses ressources d’autorégulation.
Jorina Elbers
Neurologue spécialisée dans le stress chronique et les traumas, elle a contribué à mieux définir les manifestations cliniques du dérèglement du système nerveux.
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1 heure
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CE QU’EN DISENT LES PARTICIPANTS
« C’est tellement bien expliqué, c’est presque un soulagement, un second souffle… »
Claire
« C’est génial, cela fonctionne : épaules qui tombent, bâillements, relâchement du corps. Je vais tenter cela ce soir pour contrer mes insomnies. Un grand merci Jorina ! »
Agathe
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FAQ
Au choix : en version doublée en français ou version originale anglaise.
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Non. Cette conférence s’adresse autant aux professionnel·les de l’accompagnement qu’aux personnes curieuses ou en cheminement personnel.
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