NEURODHARMA

Les idées et les pratiques expérientielles de ce programme ont été utilisées sous diverses formes par d’innombrables personnes au cours de l’histoire pour explorer les limites supérieures du potentiel humain. Ce sont des vecteurs puissants… mais parce qu’ils sont puissants, ils peuvent remuer des choses, notamment chez les personnes qui souffrent de stress post-traumatique, de troubles bipolaires, de personnalité borderline, de dissociation ou de psychose. Si l’un de ces troubles vous concerne, nous vous suggérons d’envisager de ne pas suivre le programme Neurodharma ou de vous faire accompagner par un professionnel. Si vous avez déjà acheté ce programme, vous pouvez nous contacter pour en obtenir le remboursement.

Vous pouvez commencer tout de suite, à votre rythme et vous avez un accès à vie à l’intégralité du cours.

Tout ce dont vous avez besoin est une connexion internet et un ordinateur, une tablette ou un téléphone avec un navigateur.

Pas d’inquiétude au cours des 15 jours de garantie satisfait ou remboursé : envoyez-nous simplement un e-mail à info@quantum-way.com et nous traiterons votre annulation et votre remboursement sous quelques jours. Le remboursement vous parviendra dans les 5 jours ouvrables suivant le traitement de votre demande par notre service clientèle.

Si vous n’êtes pas satisfait ou si ce programme ne correspond pas à ce que vous espériez, vous disposez de 15 jours à partir du jour de votre commande pour nous envoyer un mail et nous demander le remboursement.

Le cours Neurodharma est organisé en 8 « étapes » différentes : stabiliser l’esprit, réchauffer le cœur, se reposer dans la plénitude, être la complétude, recevoir l’instant présent, s’ouvrir au tout, trouver la non temporalité plus une phase d’intégration.

Chacune de ces étapes comporte 2 « parties », et chaque partie comprend un exposé, une méditation guidée et quelques courtes vidéos additionnelles où Rick Hanson approfondit les aspects scientifiques. Voici un aperçu plus visuel de la structure d’une seule étape :

ÉTAPE 1

Partie 1

• Présentation (10-45 minutes)
• Méditation guidée (20-45 minutes)
• Vidéos d’approfondissement (4 à 10 vidéos, jusqu’à 45 minutes au total)

Partie 2

• Présentation (10-45 minutes)
• Méditation guidée (20-45 minutes)
• Vidéos d’approfondissement (4 à 10 vidéos, jusqu’à 45 minutes au total)

A partir du moment où vous êtes inscrit, vous recevez, une fois par semaine pendant 8 semaines, un e-mail centré sur une étape contenant tous les liens et informations dont vous avez besoin pour accéder à tout pour cette étape.

De plus, vous avez un accès à vie ! Ainsi, même si le cours est conçu pour durer 8 semaines, vous pourrez le suivre à votre rythme et le reprendre ou le refaire autant de fois que vous le souhaitez.

Étape 1 : Stabiliser l’esprit

• Partie 1 : Pratiquer avec l’esprit
• Partie 2 : La bienveillance envers vous-même

Étape 2 : Réchauffer le cœur

• Partie 1 : Pratiquer avec un cœur chaleureux
• Partie 2 : Notre cerveau social

Étape 3 : Se reposer dans la plénitude

• Partie 1 : Causes incarnées du désir irrépressible
• Partie 2 : Les cinq obstacles

Étape 4 : Être la complétude

• Partie 1 : Faire l’expérience de la complétude
• Partie 2 : Trouver refuge

Étape 5 : Recevoir l’instant présent

• Partie 1 : Être ici maintenant
• Partie 2 : Accepter l’impermanence

Étape 6 : S’ouvrir au Tout

• Partie 1 : Le processus de la personne
• Partie 2 : L’expérience allocentrique + vue d’ensemble

Étape 7 : Trouver la non temporalité

• Partie 1 : L’Inconditionné
• Partie 2 : Le Nibbana et le cerveau

Étape 8 : Intégration

• Partie 1 : Laisser les choses s’installer et se connecter
• Partie 2 : Faire l’offrande + aller de l’avant

Le cours Neurodharma vise à développer 7 manières essentielles d’être trouvées chez les grands sages et enseignants au cours de l’histoire. On trouve, et c’est remarquable, ces mêmes qualités au plus profond de nous-mêmes, bien qu’elles soient généralement enfouies sous le stress et l’inattention. Ces 7 manières d’être sont à la fois le résultat de la pratique et des méthodes de la pratique ; en effet, comme on dit au Tibet, on peut prendre le fruit comme le chemin.

Ces 7 manières d’être sont les suivantes : stabiliser l’esprit, réchauffer le cœur, se reposer dans la plénitude, être la plénitude, recevoir l’instant présent, s’ouvrir à la totalité, et trouver la non-temporalité. On peut faire l’expérience de chacune d’entre elles en les vivant comme un simple avant-goût, jusqu’à arriver au développement complet. Elles se soutiennent mutuellement, et dans le cours Neurodharma, nous les explorons, étape par étape, comme une voie permettant d’éveiller le meilleur de nous.

Cette voie utilise la profonde analyse bouddhiste de l’esprit comme feuille de route, tout en mobilisant largement les neurosciences et la psychologie contemporaines. Nous privilégions une approche pragmatique, fondée sur l’expérience et l’ouverture d’esprit. Aucune connaissance préalable des neurosciences ou du Bouddhisme n’est requise. Si nous apprécions les traditions contemplatives et la science, il n’y a rien dans ce cours qui cherche à vous convaincre de l’un ou l’autre de ces éléments.

Le cours Neurodharma contient environ 20 heures de contenu préenregistré, ainsi que 4 cours en direct enregistrés. Dans tout ce contenu, Rick Hanson est présent, et le cours comprend des conférences, des méditations guidées et des questions-réponses. En suivant ce cours en assistant à une « étape » par semaine, vous l’aurez achevé en 8 semaines, à raison d’environ 2,5 heures par semaine.

​​Les méditations et pratiques guidées sont enregistrées et peuvent être téléchargées pour être écoutées où que vous soyez.