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La Théorie Polyvagale – Module de base : principes et pratiques – Deb Dana
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Présentation
🖊️ À propos de Deb Dana
🎥 Vidéos d'enseignement - Audios - PDF
Introduction à la Théorie Polyvagale et au concept de neuroception
Le principe de la hiérarchie autonome et le rôle du frein vagal
Naviguer les différents états du SNA et créer des ancres de sécurité
La corégulation et le système d’engagement social
L’équation sécurité/danger et l’histoire que nous raconte notre SNA
Les effets bénéfiques du monde naturel
Les expériences transcendantales
Intégrer les pratiques de la Théorie Polyvagale
📽️ Questions fréquentes
Théorie Polyvagale et santé mentale
Les outils pour se réguler et réguler son entourage
Comment créer plus de moments de sécurité ?
Comment trouver le degré adéquat de défis que notre système nerveux peut relever ?
Comment me réguler puis mettre ma régulation au service de mon entourage et du monde dans lequel je vis ?
📑 Documents
📓 Documents & Fiches pratiques
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