Un cerveau résilient dans un monde chaotique - S'appuyer sur la neuroplasticité pour développer sa résilience

« On ne peut pas interrompre l’esprit en utilisant l’esprit, mais on peut interrompre
l’esprit en utilisant le corps. »
– Dawson Church

CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE

Comment fonctionne la neuroplasticité : pourquoi le cerveau se remodèle en continu, dans un sens comme dans l’autre, et ce que cela change pour votre résilience.

La double pratique « ajouter et soustraire » : renforcer les circuits positifs par la méditation, affaiblir les circuits de rumination par l’EFT/tapping.

Pourquoi le cortisol reste élevé sans danger réel : comment les actualités et nos récits intérieurs entretiennent un stress chronique, et comment l’interrompre par le corps.

Ce que révèle l’étude ACE sur le poids durable des traumatismes d’enfance, et l’espoir que porte la recherche sur l’EFT.

Les quatre circuits du « Réseau de l’Éveil » (régulation émotionnelle, attention, réduction de l’auto-absorption, compassion) et comment les cultiver.

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1 heure

Version doublée en français et version originale anglaise

En ligne, à vie et en illimité, depuis votre espace personnel Quantum Way

37,00 € TTC

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CE QU’EN DISENT LES PARTICIPANTS

« Merci beaucoup pour cette conférence très lumineuse, pleine d’énergie, de joie, d’enthousiasme ! Ça a augmenté ma chaleur interne. »

Blandine

« C’était passionnant et utile pour nous tous, merci M. Church. Motivant pour ceux qui, comme moi, veulent poursuivre leurs recherches. Bravo ! »
Élisabeth