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Méditations
Awakened Mind

10 méditations téléchargeables

Fichiers audio téléchargeables uniquement
Format : MP3
Durée : variable
Auteur : Anna Wise
Langue : Français (traduit intégralement de l’anglais)

Découvrez ces méditations conçues non seulement pour induire de la détente et réduire des états de stress mais aussi pour améliorer nos capacités de réflexion, d’apprentissage, notre imagination et créativité, notre concentration et intuition, notre niveau de conscience… en développant une configuration optimale d’ondes cérébrales.

Pourquoi les méditations Awakened Mind

Chaque instant de notre conscience est déterminé par une inter relation complexe et finement tissé de fréquences cérébrale. Le modèle d’ondes cérébrales appelé Awakened Mind, ou Esprit évéillé, est une combinaison des cinq catégories d’ondes cérébrales – bêta, alpha, thêta, delta, gamma – dans la bonne relation et la bonne proportion.

Ces méditations Awakened Mind ont été conçues pour développer certaines ondes cérébrales et induire certains états.

Elles peuvent être utilisées seules ou avec le dispositif Mind Mirror (Vilistus 6) pour s’entrainer à induire tel ou tel état voulu presque à volonté, en modifiant délibérément sa configuration cérébrale.

Neurofeedback

Contrairement à d’autres formes d’électro encéphalographie, le neuro feedback tel qu’il est pratiqué avec le dispositif « Mind Mirror » n’est pas conçu pour traiter des états pathologiques mais plutôt pour s’entraîner à atteindre, presque à volonté, un état optimal : l’Esprit éveillé (Awakened Mind), décrit comme une symphonie d’ondes cérébrales, chaque fréquence jouant son propre rôle caractéristique.

La configuration cérébrale Awakened Mind est induit en ajoutant des ondes alpha plus détendues et imaginatives au bêta de la pensée ordinaire, et en réveillant également les ondes thêta plus lentes associées à la méditation profonde, à la créativité et à l’accès au subconscient, ainsi que le radar delta de l’intuition et de l’empathie.

Anna Wise

Psychologue humaniste, auteure et formatrice Anna Wise a mené des recherches pendant plus de 30 ans sur le cerveau et l’esprit humain. Elle a découvert que les personnes au sommet de leurs capacités, que ce soit des artistes, dirigeants, scientifiques ou autres, présentaient tous la même configuration d’ondes cérébrales : l’état optimal de conscience, qu’elle a nommé Awakened Mind, ou Esprit éveillé en français et que nous appellons aujourd’hui l’état de flow.

Pendant de nombreuses années, Anna Wise a animé ses propres formations sur les ondes cérébrales, à Esalen Institute, le plus ancien centre aux États-Unis pour le développement du potentiel humain.

La collection de méditations Awakened Mind

Retrouvez les méditations Awakened mind dans les travaux de Gary Groesbeck & Donna Bach

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