Rick Hanson

Guérir les blessures de l’enfance dans nos relations d’adultes

Rick Hanson, psychologue et expert en neuroplasticité, explore comment les blessures d’attachement vécues dans l’enfance façonnent nos relations d’adultes et surtout, comment elles peuvent évoluer. Le cerveau enregistre plus intensément le négatif, mais on peut l’apprivoiser : par de micro-moments d’expériences positives pleinement ressenties, on nourrit peu à peu ce qui a manqué et l’on cultive une véritable loyauté envers soi.

J’accède à cette conférence

« Nous avons la capacité de cultiver en nous un sentiment d’attachement sécure envers nous-mêmes. »
– Rick Hanson

CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE

Ce qu’est le biais de négativité : pourquoi le cerveau retient davantage les expériences difficiles, surtout celles vécues dans les premières relations.

Les quatre styles d’attachement (sécure, évitant, anxieux, désorganisé) et comment ils tendent à se rejouer dans les relations adultes.

Pourquoi la guérison est possible : comment la conscience de soi et des expériences émotionnelles correctrices permettent de développer un attachement plus sécure à soi-même.

Les trois facteurs de neuroplasticité : prolonger l’expérience, la ressentir dans le corps, et repérer ce qui la rend nourrissante pour soi.

Comment cultiver la loyauté envers soi : clarifier ses croyances sur sa propre valeur, développer une force intérieure et l’auto-compassion.

Rick Hanson

Psychologue clinicien, auteur et conférencier, spécialiste des neurosciences contemplatives et de la neuroplasticité positive.

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1 heure

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En ligne, à vie et en illimité, depuis votre espace personnel Quantum Way

37,00 € TTC

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CE QU’EN DISENT LES PARTICIPANTS

« J’adore ce que vous nous donnez, Rick, c’est très précieux.
Je me sens si riche de ce moi qui va ouvrir sa cage grâce à vous, et grâce au sommet ! »
Stéphanie