Eric Binet

La colère dissociée de la petite enfance à l’âge adulte

Éric Binet, psychologue clinicien et formateur, nous invite à changer radicalement de regard sur la colère. Loin d’être synonyme de violence, la colère émotionnelle est notre premier système de protection, câblé très tôt dans le système nerveux. Une conférence éclairante, qui distingue la colère authentique de la colère dissociée, montre ce que sa répression coûte à long terme, et propose un chemin concret pour la réintégrer sainement.

J’accède à cette conférence

« La colère, c’est un cadeau de nos ancêtres, une émotion fondamentalement positive qu’il est essentiel d’intégrer psychiquement. »
– Eric Binet

CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE

Les trois types de colère : émotionnelle et authentique, fausse colère de manipulation, et colère dissociée non intégrée à la psyché.

Pourquoi colère n’est pas agressivité : comment, chez les mammifères, la colère sert à se protéger et, précisément, à éviter le combat.

Le poids du conditionnement selon le genre : comment réprimer la colère chez les filles et les pleurs chez les garçons laisse des traces durables.

Comment reconnaître la colère dissociée chez l’enfant comme chez l’adulte, et pourquoi, inhibée, elle peut évoluer vers la résignation, la dépression ou le burn-out.

Les quatre étapes de la réintégration : conscientiser la colère même faible, la localiser dans le corps, identifier le besoin qu’elle signale, puis réfléchir à sa régulation.

Eric Binet

Psychologue clinicien et psychothérapeute formé à l’EMDR, il est président de l’Association Francophone du Trauma et de la Dissociation.

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1 heure

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CE QU’EN DISENT LES PARTICIPANTS

« Merci, vous m’aidez à avoir envie de me réconcilier avec la colère, la mienne : pouvoir l’éprouver et l’exprimer sans culpabiliser. Et celle des autres, ou au moins en avoir moins peur, la considérer différemment. »
Sarah

« Merci infiniment à M. Binet et à toute l’équipe de QW. C’est très intéressant, qu’on soit thérapeute ou concerné·e. »
Maria