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Comment combler le fossé entre la physique, le biophysique et le biologique ?

Le partenariat de recherche entre l’université de Californie, San Diego (UCSD) et Dr Joe fêtera ses deux ans en février 2022. En aidant à démystifier l’impact qu’a l’esprit sur le corps, ce qui a été réalisé en moins de deux ans n’a pas manqué d’étonner, conduisant l’équipe de recherche à des milliers de questions supplémentaires et d’expériences ultérieures.

Salut à tous,

Pour ceux d’entre vous qui ne connaissent pas notre cher ami et collègue, le Dr Hemal Patel, je voulais prendre un moment pour vous le présenter. Il est professeur et vice-président pour la recherche au département d’anesthésiologie de l’université de Californie à San Diego. J’ai pensé qu’il serait bon qu’il fasse le point sur les recherches les plus récentes et passées que nous avons menées sur chacun d’entre vous. Donc, pour ceux d’entre vous qui ne l’ont pas encore rencontré, voici le Dr Hemal.

Les affirmations que nous nous répétons tous les jours sont les programmes à travers lesquels nous vivons, et ils peuvent soit nous aider soit nous empêcher de créer de grandir et de vivre de nouvelles expériences dans nos vies.

L’un des aspects les plus importants de la méditation est qu’elle nous donne la possibilité de ralentir, de faire une pause et de nous déconnecter du monde extérieur. En désactivant les entrées sensorielles de nos environnements extérieurs, elle nous permet d’oublier les habitudes, les pulsions et le conditionnement émotionnel de notre corps, ainsi que notre perception du temps (vivre dans un passé familier et/ou un futur prévisible).

L’un des aspects les plus importants de la méditation est qu’elle nous donne la possibilité de ralentir, de faire une pause et de nous déconnecter du monde extérieur. En désactivant les entrées sensorielles de nos environnements extérieurs, elle nous permet d’oublier les habitudes, les pulsions et le conditionnement émotionnel de notre corps, ainsi que notre perception du temps (vivre dans un passé familier et/ou un futur prévisible).

Lors de nos ateliers dans le monde entier, il n’est pas rare que des personnes montent sur scène et racontent l’histoire de leur guérison personnelle. Souvent, la personne commence par reconnaître que, parce qu’elle a été confrontée à son problème de santé pendant si longtemps, elle s’est habituée à penser et à ressentir d’une certaine manière, à faire les mêmes choses chaque jour, à se comporter selon certains schémas inconscients, à faire les mêmes choix habituels et à prendre les mêmes médicaments, sans que son état de santé ne change.

Chaque fois que les gens interagissent avec l’information, celle-ci produit des changements dans leur biologie. Au fur et à mesure qu’ils apprennent de nouvelles informations, on peut dire que ces informations deviennent une partie de leur esprit ou de leur conscience. La recherche montre désormais qu’un nombre suffisant de personnes partageant le même niveau de conscience – un réseau collectif d’observateurs – produit un effet sur la réalité.

Avant de vous coucher ce soir, pourquoi ne pas prendre le temps de réfléchir à ce que vous avez fait de bien aujourd’hui en ce qui concerne votre croissance et votre évolution personnelles ? Si vous êtes vraiment engagé dans le processus de changement et de transformation personnels – si vous faites activement le travail quotidien afin de créer des changements dans votre vie – pourquoi ne pas faire un inventaire pour voir quand vous avez consciemment fait correspondre vos comportements à vos intentions ?

Quatre étapes vers le changement

Je me suis senti à la fois ravi et humble face à l’immense réaction qu’a suscitée notre précédent article de blog, « pratiquer les yeux ouverts ». Il semble que mes pensées aient été alignées avec la conscience collective de notre communauté au bon moment.

À un moment ou à un autre, nous nous sommes tous dit: le processus de changement ne fonctionne pas pour moi, ça prend trop de temps, je ne suis pas fait pour la méditation ou je fais quelque chose de mal. Beaucoup d’entre nous envisagent d’abandonner la pratique et certains pensent qu’ils ont déjà échoué. Nous ne le disons peut-être pas à voix haute parce que nous essayons toujours de maintenir l’illusion que nous créons un nouveau moi, mais parfois nous nous sentons plus mal que jamais.